Események betöltése

NIA Testi, lelki, szellemi feltöltődés

Minden csütörtökön 18:00 -kor

 

A NIA több mint egy edzés. A NIA egy holisztikus fitnesz program, ami három mozgásformából építkezik: a tánc, a küzdősportok és a gyógyító technikák. Egy-egy foglalkozás (kb. 60 perc) szép ívet ír le a ráhangolódástól, bemelegítéstől kezdve az aktív, dinamikus, kardio mozgáson át a nyújtásig, lecsendesedésig. A tánc során a teljes testet átmozgatjuk. A NIA-hoz nem szükséges előzetes tánctudás. Bárki csatlakozhat az órákhoz bármikor. A legfontosabb szabály az órán, hogy figyeld a testedet és a lelkedet, hogy milyen állapotban vannak, és az általad meghatározott intenzitási szinten dolgozz. Úgy, ahogy neked jól esik. Élvezd, amit csinálsz és okozzon örömöt a mozgás.

Különböző rutinokat táncolunk, különböző fókusszal, sok ismétléssel, szabad tánccal, de alapvetően minden óra célja az, hogy érezd jól magadat a testedben, bőrödben és oldódj fel a táncban. Az órákon mezítláb táncolunk, kényelmes ruházatban.

Időpont: Csütörtökönként, 18:00 órától.

Helyszín: Angyalföldi József Attila Művelődési Központ, Borostyán terem

A terem befogadó képessége miatt kérlek, jelentkezz be az órára a facebook eseménynél vagy írj e-mailt. Várlak szeretettel és sok, jó zenével.

Domonkos Zsófi

Információ:

Facebook: NIASzofiBarefootBeauty

e-mail: niaszofi@gmail.com

 

Kedves Látogatóink!

 

Az Önök és munkatársaink biztonsága számunkra kiemelten fontos, ezért az alábbi intézkedéseket hozzuk annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabb módon védekezzünk a COVID19 járvány terjedése ellen.

 

Kérjük segítsék a vírus elleni védekezés hatékonyságát fenntartani azzal, hogy a felsoroltakat betartják intézményeinkben.

 

Előadásainkra érkező nézőinkre, bérlői programjainkra érkezőkre a következő intézkedések vonatkoznak:

– minden telephelyünk minden helyiségében, termében, 6 éves kor felett, KÖTELEZŐ a szájat és orrot eltakaró védőmaszk használata
Ez alól, kivételt képeznek a mozgásos programok, a program ideje alatt. A kivétel csak a foglalkozások, helyszínére vonatkozik. Abban az esetben, ha kilépnek a közösségi terekbe, kötelezővé válik a védőmaszk viselése!
– a kihelyezett kézfertőtlenítők használata fokozottan ajánlott
– ajánlott az érintkezéshez kötött üdvözlési formák (kézfogás, ölelés, stb.) mellőzése

 

– fokoztuk a mosdók, recepciós pult, kilincsek és a vendégforgalmi terek fertőtlenítését
– nézőinket megkérjük, hogy továbbra is az online jegyvásárlást részesítsék előnyben
– az előadásainkra való belépés testhőmérséklet ellenőrzés után történhet
– kérjük betegen ne látogassák telephelyeinket, programjainkat és előadásainkat
– a nézőink számára a maszk viselése a színházteremben is kötelező
– telephelyeinken továbbra is fokozottan ajánlott a 1,5 méteres távolságtartás betartása

 

Köszönjük az együttműködésüket!

 

Vigyázzanak magukra, vigyázzunk egymásra!

Részletek

Esemény kategóriák:
, , ,

Helyszín

Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
József Attila tér 4.
Budapest, Pest 1131 Magyarország
+ Google Térkép