Kedves Látogatóink!

 

2020. június 22-én, hétfőn kulturális színtereink is ÚJRA KINYITNAK a látogatók számára!!!

A RaM-ban található Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár azonban július 22-étől nyit újra!

Az újrainduló foglalkozásokról, és programokról folyamatos tájékoztatást fogunk nyújtani.

 

PénteK13 programjainkra váltott jegyinformációk:

Az Angyalföldi József Attila Művelődési Központ információs pultjában vásárolt jegyek árát 2020.06.24-től 2020.07.31-ig, jegybemutatás ellenében tudjuk visszatéríteni!

Az online vásárolt jegyek visszaváltásának módja, és további információk: JEGYVISSZAVÁLTÁSI INFORMÁCIÓK!!

 

Szeretettel várunk mindenkit!

Események betöltése

NIA Testi, lelki, szellemi feltöltődés

Minden csütörtökön 18:00 -kor

A NIA több mint egy edzés. A NIA egy holisztikus fitnesz program, ami három mozgásformából építkezik: a tánc, a küzdősportok és a gyógyító technikák. Egy-egy foglalkozás (kb. 60 perc) szép ívet ír le a ráhangolódástól, bemelegítéstől kezdve az aktív, dinamikus, kardio mozgáson át a nyújtásig, lecsendesedésig. A tánc során a teljes testet átmozgatjuk. A NIA-hoz nem szükséges előzetes tánctudás. Bárki csatlakozhat az órákhoz bármikor. A legfontosabb szabály az órán, hogy figyeld a testedet és a lelkedet, hogy milyen állapotban vannak, és az általad meghatározott intenzitási szinten dolgozz. Úgy, ahogy neked jól esik. Élvezd, amit csinálsz és okozzon örömöt a mozgás.

Különböző rutinokat táncolunk, különböző fókusszal, sok ismétléssel, szabad tánccal, de alapvetően minden óra célja az, hogy érezd jól magadat a testedben, bőrödben és oldódj fel a táncban. Az órákon mezítláb táncolunk, kényelmes ruházatban.

Időpont: Csütörtökönként, 18:00 órától. Első óra: 2019. november 7.

Helyszín: Angyalföldi József Attila Művelődési Központ, Borostyán terem

A terem befogadó képessége miatt kérlek, jelentkezz be az órára a facebook eseménynél vagy írj e-mailt. Várlak szeretettel és sok, jó zenével.

Domonkos Zsófi

Információ:

Facebook: NIASzofiBarefootBeauty

e-mail: niaszofi@gmail.com

Részletek

Esemény kategóriák:
, ,

Helyszín

Angyalföldi József Attila Művelődési Központ
József Attila tér 4.
Budapest, Pest 1131 Magyarország
+ Google Térkép